Kenapa Perlu Makan Dengan Perlahan

yanmie

* Membantu menurunkan berat badan. Otak memerlukan kira-kira 20 minit untuk memberi isyarat kenyang kepada anda.

* Anda boleh menikmati makanan dengan sebaiknya. Jika tidak, anda muda tersedak ketika makan.

* Sistem pencernaan menjadi lebih baik. Anda dapat mengunyah makanan dengan sempurna. Kunyah sebanyak 32 kali sebelum menelan agar pencernaan lebih lancar.

* Membantu mengurangkan tekanan. Tekanan dapat dihilangkan sementara saat menikmati makanan.

* Gaya hidup ‘segera’ membuatkan kita mudah terdedah kepada makanan segera atau makanan ringan. Sebaiknya, masaklah sendiri.

– Sumber dari Rapi. Keluaran 1 ogos 2008

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CommentLuv badge

Next Post

Kaspersky Anti-Virus 2009

Semalam hubby ajak gi cari CD KAV 2009. Jenuh gak arr cari coz… kebanyakan kedai tak de stok. nasib baik ada satu kedai nie ada jual. haaa lega sikit rasanya. Bolehlah pakai untuk setahun dengan harga yg takdelah mahal sangat cuma RM 55.oo je. Install pun senang, pc still ok […]

Subscribe US Now