Azam untuk diet blk dh membara semula
maklumlah berat naik mendadak nie
naik dlm 2.5kg…adoiii….
baru nk selim sikit dh nk gemuk blk

bdn yan nie susah sgt nak maintain…huhuu
xleh terlalai sikit..mulalah kembung sana sini
klu kembung benda lain takpe jugak kn..hihihi

So dh 2 hari nie Yan nekad nk diet blk
risau tgk penimbang…dh nmpk gerak *naik bkn turun*
perut pun rasa muncit aje…adoiii
dh mcm org peknen pun ada..memalukan betul..hiks!!!

Mudahan diet kali nie lebih berjaya dan sukses
dan yg pnting dpt menahan godaan
apapun open house dan kenduri kawen tetap pegi..hihi
cuma mkn x mcm selalunya…
insyallah mudahan dapat menahan nafsu

Semalam pun dh pesan kt hubby
suh tegur yan selalu…
yan nie jenis nak kena ada org ingatkan selalu
klu tak mmg x ingat dunia…huhuhu

Kali nie x amik apa2 prduk dulu
nak start dr bwh semula
x nak sekat sgt pemakanan
cuma kawal saje dulu selera mkn dan kurangkan kuantiti pemakanan
ambil mengikut keperluan shj *BMI*

dh serasi dgn bdn…
mkn pun blh kontrol barulah decide samada nak amik produk ke tak
bkn apa klu amik time tak bersedia takut membazir aje..
pantang larang tak ikut..kan dh rugi..huhu

Apapun skrg nie tgh mentelaah semula bab2 diet..hihihihi
dh bnyk gak yg yan lupa
dan start bsk bermulalah rutin diet mcm biasa
mudahan berjaya…amin…