Salam semua, baru kejap tadi melakukan aktiviti senaman setelah hampir setengah tahun tidak bersenam, sila percaya yea! ehehe. ini disebabkan oleh entry Oh Gemuk!. Makin bersemangat jadinya nak menurunkan berat yang tak stabil nie, kejap turun kejap naik, bila berat naik bukan main mendadak lagi, tapi nak turunnya tu agak semput-semput sikit..huhu
Google Images
Insyallah start besok Yan akan memulakan Diet jenis Diet Atkins, sebelum nie cuma kawal pemakanan sahaja. tapi insyallah kali nie agak serius sikit, maklumlah raya dah nak dekat, peha (selulit) pulak nie makin membesar, rasa rendah diri tu semakin menguasai diri bila berkeadaan macam nie. even duduk rumah aje pun, tapi serius memang tak selesa berbadan macam nie, terutamanya dengan selulit kat peha nie, lemak degil betul!
Teringat zaman sebelum berkahwin, berat 42kg tu! alangkah bagusnya kalau dapat berat zaman bujang dulu, zaman bergelar pelajar kolej..ekeke. Zaman bergetah lagi tu…hahahaa
So tadi layan senaman untuk mengurangkan / mengecilkan selulit, memang best sangat, berpeluh tak ingat dunia.
Fuh..nak menangis2 Yan buat senaman nie tadi, maklumlah lama tak bersenam, senaman nie khusus untuk mengecilkan peha, yang mana peha yang besar tu nak kecilkan atau nk buang selulit2 tu bolehlah mencuba senaman ini, macam biasalah agak sakit sikit buat senaman yang macam nie di bandingkan buat senaman arobik ataupun poco-poco…ehhee.
Malam nie nak menunaikan hajat dulu nak makan pisang bakar plus cheese ngan coklat…ehehe, lepas tu besok bermulalah episode 2 minggu untuk induction Atkins.
Nota Yanmie : Gud luck buat diri sendiri..yeeehhhaa~~~
Every time you ask someone for aid with writing, beware of cheating firms. Attempt to define the most qualified creative essay writing company. Pay attention to that, just because it is very important issue.
When you’re in the corner and have got no money to move out from that point, you will need to take the business loans. Because it would help you for sure. I get small business loan every time I need and feel myself great because of that.
aku tengah carik2 semangat ni
hehe. nak kecikkan peha yang besa ni gak!!!!!!!!!
Semoga berjaya ehehe
Terima kasih Az, mudahan amin!
kak, selamat maju jaya ye.
*entri terbaru saya pun cita pasal exercise 😛
terima kasih fina, mudahan amin..nnti akak pi terjah rumah fina 😀
hehe…ptt arr ramai dtg blog ko weh…mcm2 ada kat cni
hehe poyo lah ko..mana ada macam2, aku x nmpk pun..ehehe..ko tu lama sgt x kemari..kekeke pedahal 2×5 je..nnggee~~
Semoga berjaya kak ,heheh
Terima kasih wazy, amin mudahan 🙂
poco2 jak kak senang org bilg..hehe
hahaha poco2 lemak nie degil tak mo arr…dia nk yg ganas2 sikit..hahhaa
RT @yanmie: Blog Updated : Senaman untuk mengurangkan selulit di peha http://bit.ly/aelYIs cekidauttt!!!
Blog Updated : Senaman untuk mengurangkan selulit di peha http://bit.ly/aelYIs cekidauttt!!!
Senaman untuk mengurangkan selulit di peha http://bit.ly/aelYIs