Assalam, hakak kan on diet, alhamdulillah dah 4 bulan dengan #atkinsdietyanmie, bila cakap nak diet nak sihat nak kecikkan badan, encik suami sangat menyokong begitu juga dengan anak-anak alhamdulillah, dorang pun semangat ibu mengecik tak macam dulu asik-asiklah mengah, sakit kaki, sakit lutut, macam-macamlah sakit ni, sedih betul muda-muda lagi dah macam-macam penyakit (muda ke? hahaha)
Bulan ke 2 hakak on diet dan bersenam baru hakak ambil keputusan untuk beli Treadmill, bulan pertama tu hakak senam buka youtube aje di TV, buat zumba tapi tak tahan lah terkinja-kinja depan anak-anak, dorang suka gelakkan suka cakap step ibu tak sama dengan dalam youtube hahaha. Tension okeh!
Nampaknya bulan pertama ada perubahan, semangat kemain lagi, lepas tu masuk bulan ke 2 cakap kat encik suami yang hakak nak beli Treadmill, alhamdulillah dapat green light. maka belilah Treadmill. Taklah murah sangat dan tak lah mahal sangat, kira harga mampu miliklah.
Hakak beli di Lazada aje, hakak tak beli di kedai-kedai besar tu, hakak takut beli mahal-mahal yang advance kang tak terguna coz terlampau advance kan?, jadi akak beli yang bersesuaian dengan akak je, ada 12 program tu pun hakak guna program 1 aje hahaha tak larat nak kejar lari.
Tapi hakak lebih suka buat Manual, tentukan sendiri kelajuan yang kita nak, bila masa nak berjalan, berjogging dan berlari. ikut kemampuan, kalau program ni hakak pancit, kang time-time nak rest penat time tu kena lari laju hahaha, mau terjatuh kat treadmill tu.
Dan Treadmill hakak beli ni boleh incline 3x, dan hakak senam memang akak guna incline tahap 3 (mendaki/memanjata) dalam mode berjalan/berlari/berjogging.
Tengok video hakak bersenam kat atas tu 😛
Hakak cadangkan korang kalau nak beli biar serius nak guna sebab barang besarkan lepas tu dah beli kenalah guna takkan nak biar berhabuk. duit tu buat beli bukan guna daun hehee, senam-senam badan sihat kan…kan…
Disamping itu juga hakak buat senaman lain selain berlari di Treadmill ni, hakak buat juga Squat, Plank, Lunges, Sit Up dan Jumping Jack
Seisi keluarga boleh guna, memula tu masing-masing tunggu giliran hahhaa kelakar pula, dah lama-lama tu anak-anak dah bosan, ibu sorang je berlari kat Treadmill ni, tapi kengkadang budak kecik 2 orang ni kalau kena angin dia, nak bersenam tak berenti, apa nak dikuruskan lagi tak tahu -..-“
Alhamdulillah seronok bila apa yang kita buat membuahkan hasil, semoga terus Istiqomah, Aamiin.
Hi sis..boleh bg tahu x model treadmill n harga nya. Tq
Wah bestnya dapat beli treadmill! Tak payah susah-susah nak jogging kat luar.
Ksjb recently posted..Senaman yang mudah
Kena jaga lutut selalu.
iyee betul tu 😀
yanmie recently posted..Masak Dengan Air Fryer Lebih Sihat
kan kak , bee tunggu betul2 nak guna baru beli lah , ikut nasihat akak
puanbee recently posted..Tuan WAN NONG MUZAFAR – Ini Bisnes Bukan Propa ( IBBP2017)
Betul tu bee biar serius, takut nanti tersadai gitu je
yanmie recently posted..Masak Dengan Air Fryer Lebih Sihat
Assalamualaikum, selamat berkenalan. Ibu baru belajar berblog. Mohon tunjuk ajar
.
Dari otai blogger. Suka baca blog ni
.
Dapat banyak inspirasi
Ibu Zaid recently posted..Makanan Berkhasiat Untuk Ibu Mengandung Trimester 1 hingga 3
Waalaikumsalam, salam perkenalan juga ye. alamak takde apa istimewnya blog ni, biasa2 aje. tq sudi tinggalkan komen disini 🙂
yanmie recently posted..Wanita Dan Kecantikan Berpisah Tiada
Akak dah lama kot berblogging. Taring tu mesti ada. Hehe
.
Biasa orang kalau buat blog masuk setahun 2 dah masuk angin
.
Akak pula masuk duit
.
Kih kih kih
bukan otai….cuma orang lama je, 11 tahun dah blogging 😀
yanmie recently posted..Masak Dengan Air Fryer Lebih Sihat
mama baca pun nak tergelak. Sebab hari tu masa nak turun berat pun tengok video zumba di youtube
.
Hehe. Memang kena gelak dengan anak lelaki 2 orang
Mama Hakim recently posted..6 Makanan Yang Pantang Dimakan Pesakit Kencing Manis
hehehee anak2 semua pakat gelak, pastu yang kecik tu sukalah masuk lalu kut bawah kaki, sabar jelah 😀
yanmie recently posted..Wanita Dan Kecantikan Berpisah Tiada
Hahaha memang sama. masuk celah kaki. sampai hilang moood dibuatnya
Mama Hakim recently posted..Panduan Makanan Terbaik untuk Kencing Manis 2017
Kalau dah masuk 4 bulan memang semagat benar kak yan mie nak kembali sihat & slim ni
Mazni happy family recently posted..Set Kehamilan Shaklee Untuk Ibu Mengandung Bijak 2017
alhamdulillah tak tahu dari mana datangnya kekuatan ni hehehee
yanmie recently posted..Wanita Dan Kecantikan Berpisah Tiada