Salam semua, hari ini adalah hari pertama Yan mengamalkan diet jenis diet atkins. mudahan dipermudahkan bagi Yan untuk melakukan diet atkins ini. sebabnya sebelum nie dah pernah pun buat atkins diet nie tapi cuma boleh bertahan selama 4-5 hari sahaja, mana tidaknya disiplin tu tak kuat, asyik goyah aje. Insyallah kali ini akan Yan buat dengan cara yang betul dan berdisiplin, amin…you can do it Yanmie!!
Google Images
Sekarang ini Yan dalam tempoh Induction 2 minggu untuk diet atkins nie, dalam tempoh dua minggu nie hanya 20g carb sahaja yang diperlukan.